คนเราถึงจะมีจุดมุ่งหมายที่ดีงามเพียงไร แต่ถ้าเราไม่สนใจแก้ไขปรับปรุงนิสัยที่ยังบกพร่องอื่นๆ ของตัวเอง
ก็ยากยิ่งที่เราจะสามารถนำพาชีวิตของตนให้บรรลุเป้าหมายดังที่ตั้งใจไว้ได้
เพราะข้อบกพร่องของตนที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขนี่เองที่จะคอยเป็นตัวถ่วงความเจริญ หรือทำให้ชีวิตติดตัน
หรือถึงขนาดเสื่อมถอยลงไป ทำให้ไม่ประสบความก้าวหน้าดังที่ตั้งใจไว้
อุปมาเราต้องการจะขับรถไปเชียงใหม่แต่ทว่าสภาพรถที่ขับกลับไม่ดูแล น้ำมันเติมไม่เต็มถัง ยางหลังรั่วแบน
พวงมาลัยฝืด น้ำมันเบรกก็ไม่มี สภาพรถอย่างนี้ ต่อให้ตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่า จะขับไปให้ถึงสักเพียงใด
ก็ไม่มีทางขับไปถึงอย่างแน่นอน ดังนั้นหากเรารู้จักปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราเองเป็นประจำ
โดยการหมั่นสำรวจตรวจตรานิสัยใจคอ ตลอดจนการกระทำของเราทุก ๆ ด้าน เราก็จะได้ข้อมูลที่ชัดเจน
สามารถนำไปปรับปรุงพัฒนาชีวิตของตนให้ก้าวหน้าอย่างมีดุลยภาพ(พัฒนารอบด้าน ได้สมดุลย์)
เป็นวิธีการที่ดีที่จะพัฒนาชีวิตของเรา ให้ดำเนินไปได้อย่างราบรื่น ไม่ติดขัด ชักช้าหรือเสื่อมถอย อีกต่อไป
วิธีปรับปรุงชีวิตของตนเองให้ดีพร้อมทุกด้าน
ทุกวันก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการมานั่งทบทวนชีวิตของตนเองที่ได้ดำเนินมาตลอดวันว่า
เรายังมีอะไรที่ยังต้องแก้ไขปรับปรุงตนเองได้อีกบ้าง เพื่อพัฒนาชีวิตของตนเองทุกด้านให้ก้าวหน้าไปพร้อมๆ กัน
โดยขอเสนอวิธีคิดดังต่อไปนี้
1.ให้ถามตัวเองว่า วันนี้ได้ทำอะไรที่เป็นที่น่าพอใจบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการบำเพ็ญประโยชน์ต่อตนเองหรือผู้อื่น
หรือการสร้างเสริมนิสัยที่ดีงามให้แก่ตนเอง ให้ทบทวนในใจเป็นข้อๆ เพื่อสร้างความรู้สึกพอใจยินดีในสิ่งที่ตนได้
กระทำลงไป จนรู้สึกเคารพ ตนเองว่าเป็นบุคคลที่เกิดมาแล้วได้ทำสิ่งที่ดีๆ ฝากไว้กับโลก ยกตัวอย่าง เช่น
ฉันพอใจที่ได้ตื่นแต่เช้าในวันนี้ไม่ตื่นสายเหมือนวันก่อน
ฉันพอใจที่ทำงานได้เสร็จก่อนเวลาตามนัดหมาย
ฉันพอใจที่ระงับความขุ่นเคืองตอนคุณแม่บ่นได้
ฉันพอใจที่ได้มีน้ำใจทักทายเพื่อนบ้านด้วยวาจาอันไพเราะ ฯลฯ
2.ให้บอกกับตนเองว่า ความดีที่ทำไปมันยังไม่พอ ต้องทำให้ดีกว่านี้ มากกว่านี้ เป็นทวีคูณ
เพราะถ้าคนเราคิดว่าตัวเองดีแล้ว เก่งแล้วนั่นแหละครับ เขาเรียกว่า "คนประมาท " ดังนั้นเราจึงควรสร้างความ
"ไม่พอใจ" ในความดีที่มีอยู่ คือ ไม่ควรหลงตนเองว่าดีแล้วแต่ควรมีความอ่อนน้อมถ่อมตน
คิดฝึกฝนพัฒนาตนเองอยู่เสมอ นี้เป็นนิสัยประจำตัวของพระพุทธองค์ในสมัยก่อนที่จะตรัสรู้เลยทีเดียว คือ
"ความไม่สันโดษในกุศลธรรม" ยกตัวอย่างวิธิคิด เช่น
คุณก. นั่งสมาธิเก่งมาก แต่แกก็สอนตัวเองว่า
" ถึงจะนั่งสมาธิได้ดี แต่ฉันยังโกรธง่ายอยู่เลย ไม่ได้เรื่องหรอก คงต้องฝึกเมตตาให้มากกว่านี้ "
คุณข. ขยันทำการงาน จนเจ้านายชมเปาะ แต่แกก็สอนตัวเองว่า
" ยังขยันไม่พอหรอกแค่นี้ มันต้องขยันทุกลมหายใจถึงจะดี"
คุณค.ใจดีมีเมตตา จนเพื่อน ๆ ชมว่าเป็นแม่พระประจำออฟฟิส แต่คุณอุ๋ยก็เตือนตัวเองเสมอว่า
" ใจดี แต่ไม่ค่อยจะใช้สติปัญญา อย่างเนี้ยนะ โดนเขาหลอกประจำ ไม่ไหวหรอก "
3.ให้นึกถึงสิ่งที่บกพร่องของตนเองที่ทำมาตลอดวันว่ามีอะไรบ้าง และให้สร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้ไปทำอีก
ด้วยการรู้จักติเตียนตนเองให้เกิดความละอายใจ เห็นผลร้ายของนิสัยไม่ดีเหล่านี้ (หิริโอตตัปปะ)ยกตัวอย่าง เช่น
กินข้าวไม่ล้างจาน "แย่จริง น่าละอายมาก เอาเปรียบคนอื่นนี่เรา"
จิ๊กเงินแม่ " โห..เนรคุณสุด ๆ แม่รู้คงเสียใจแย่เลย "
เปิดดูรูปโป๊บนเน็ต " โรคจิตนี่เรา ทำไมไม่หาอะไรดีๆ มีสาระดูบ้างล่ะ โตแล้วนะ"
นินทาเพื่อน " เลวมาก ทำไมเราเป็นคนอย่างนี้ ถ้าคืนอื่นเขานินทาเราบ้าง เราจะรู้สึกอย่างไร "ฯลฯ
4.ในกรณีที่เป็นความประพฤติผิดศีลธรรม ให้คุณรู้จักสร้างความรู้สึกสำนึกผิดในการกระทำที่ไม่ดีของคุณเอง
ด้วยการสารภาพกับใครสักคนหนึ่งที่คุณมีความเคารพและไว้ใจ การสารภาพสำนึกผิดนี้เองที่จะเป็นการปลดปล่อย
จิตวิญญาณของคุณให้พ้นจากความชั่วร้ายต่าง ๆ ที่ครอบงำคุณมาโดยตลอด
ในสังคมสมมุติสงฆ์ ท่านจึงให้พระภิกษุมาทำการสารภาพความผิด (ปลงอาบัติ)กับหมู่คณะ
หากพระภิกษุนั้นได้กระทำความผิดต้องอาบัติข้อใดข้อหนึ่งลงไป (อาบัติเบา) คณะสงฆ์เมื่อได้รับรู้ก็จะให้อภัย
และช่วยเป็นกำลังใจให้สำรวมระวังต่อไป นี้เป็นบรรยากาศของชุมชนที่ดีงามในอุดมคติที่สมาชิกทุกคนในชุมชน
ช่วยเหลือดูแลซึ่งกันและกัน น่าเสียดายที่สมัยนี้ ตามวัดต่างๆพระภิกษุทำพอเป็นพิธีๆ จึงไม่ได้รับประโยชน์อะไร
กระบวนการ "สารภาพผิด" เป็นการฝึกชาวพุทธให้เป็นคนที่รู้จักสำนึกผิดในสิ่งไม่ดีที่ตนได้กระทำลงไป
มีผลดีทำให้จิตใจของผู้ที่สารภาพผิดเกิดความโปร่ง โล่งสบายใจ (ที่ได้สารภาพผิด )
และก่อให้เกิดภูมิคุ้มกันภายในจิตใจของผู้ปฏิบัติไม่ให้เผลอไปทำสิ่งที่ไม่ดีในอนาคต
อนึ่งหากคุณเหลียวมองรอบ ๆ ตัวแล้ว ยังมองไม่เห็นมีใครที่คุณพอจะไว้วางใจให้รับฟังความผิดของได้
ขอแนะนำให้คุณระลึกถึงพระพุทธองค์ (หากคุณเป็นชาวพุทธ) โดยให้นึกในใจว่า
คุณกำลังนั่งสารภาพผิดอยู่ต่อหน้าพระพุทธองค์ ให้คุณทำการสารภาพด้วยจิตใจที่สำนึกผิดและ
สัญญากับพระพุทธองค์ว่าจะสำรวมระวังไม่เผลอพลาดพลั้งไปกระทำอีก
ขั้นตอนนี้หากคุณทำด้วยความศรัทธาและรู้สึกสำนึกผิดจริงๆ
นิสัยที่ไม่ดีต่าง ๆของคุณที่เคยเปรียบเสมือนมารผจญที่คอยมารุกรานชีวิตของคุณย่ำแย่มาตลอดชีวิต
ก็จะค่อยๆ หมดพิษสงลง จนหมดสิ้นไปในไม่ช้า
เทคนิคการปรับปรุงชีวิตให้ดีงาม ทั้งในทางส่งเสริมรักษากุศลธรรมและสกัดกั้นกำจัดบาปอกุศล
ดังที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ หากคุณได้ปฏิบัติเป็นประจำ เครือข่ายชาวพุทธฯ มีความมั่นใจว่า
ชีวิตของคุณจะดำเนินไปด้วยความราบรื่นมากขึ้น และ ประสบแต่ความสุข ความเจริญ
ได้รับความร่มเย็นในบวรพุทธศาสนาไปตลอดกาลนาน ขอให้โชคดีทุก ๆ ท่าน สวัสดี
Free Romantic Games Download
Latest Free Mobile Games
My Fashion Dress Up Games
Word Games To Print
All Nintendo Ds Games
Kids Printable Travel Games
The Maze Game
Downloadable Ipod Games
Free Games For My Mobile Phone
Best Arcade Games To Play Free
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น